Yoga tous niveaux

Yoga traditionnel (Hatha, Flow, Vinyasa)

Le Yoga est une discipline complètement laïque où chacun est invité à se découvrir et se permettre d`être authentique. En Sanscrit il signifie : « Union ». Apprendre à être en union compl&egr...

Yoga Chaud

Cours donné dans une salle où la température est de 37 degrés Celsius (comme le corps humain). Lors de cette pratique, le réchauffement du corps favorise une transpiration accrue L’activité cardiovasculaire est impliquée.

Yoga 50 + ou –

Séances pensées principalement pour les besoins des gens de plus ou moins 50 ans. Mais... ce cours est tout de même ouvert à tous ;)

Yoga Aérien (anti-gravité en suspension)*

Il s'agit de Yoga "en suspension" ou Yoga « volant ». Pratiqué dans un « hamac » (grand tissus suspendu par 2 ancrages au plafond), cette technique aide grandement à libérer l’esemble des artriculations du coprs et  procure un g...

Yoga Tempéré

Yoga traditionnel tous niveaux pratiqué dans une salle où la température est "tempérée", c'est-à-dire maintenue entre 26 et 30 dégrés Celcius. Cette douce chaleur contribue au relâchement et à la détente.

Yoga 9 à 99 ans

Un cours dédié aux 9 à 99 ans! Aucun pré-requis, que vous veniez seul, en famille ou entre amis, vous êtes les bienvenus. Il s'agit d'un cours de yoga traditionnel où nous permettons aux jeunes qui désirent faire du yoga "comme les grands"...

Yoga Postural

L’accent de ce cours est mis sur l’alignement du corps. Il est construit pour vous amener à l’exécution d’une posture en particulier, qui varie selon le cours.

Grandes Méditations

Il s’agit de séance de méditation dirigée en groupe d’une durée de 75 ou 90 minutes. Aucune expérience en méditation n’est requise.

Introduction à la méditation

C’est une session de cours, structurée sur 8 semaines consécutives (1 cours /semaine), où sont expliquées, démontrées et pratiquées plusieurs façons de méditer. À quoi ça sert, pourquoi et comment, les él...

Pilates

Ensemble d’exercices physiques et de respiration visant au renforcement des muscles profonds, essentiel au bon équilibre du corps humain.

Cours "Pop-up"

Cours ajouté spontanément à l’horaire existant, de styles différents, pour bonifier votre routine de bien-être et multiplier le plaisir, ex : « Yin Yoga, Yoga Groove, Yoga restaurateur, Pranayama & Nidra, initiation au yoga aér...

Cours extérieurs

Cours données dehors avec distanciation et corrections verbales uniquement. Accessible avec vos forfaits ou cartes de cours standard.

Cours en ligne

 Une variété de cours de yoga de durées différentes vous est offerte via la plateforme Zoom. Séances disponibles pendant 48hrs pour visionnement à volonté, aux moments qu’il vous convient. Inscription nécessaire. Ces forf...