«UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN»

Passionnée par l’activité physique, Geneviève complète d’abord un baccalauréat en kinésiologie. Son but : transmettre son amour de bouger dans le plaisir! Comme l’activité physique se marie naturellement avec bien s’alimenter, Geneviève poursuit ses études en nutrition. Son but : transmettre le plaisir de bien se nourrir. Pour Geneviève, il est important de faire prendre conscience aux gens qu’il peut être amusant et enrichissant de bouger et de bien manger, afin d’être en harmonie avec son corps et avec la nature qui nous entoure.

Le yoga est arrivé dans sa vie il y a neuf ans, un peu par hasard. Un merveilleux hasard, car elle en est devenue amoureuse! Lorsqu’elle pratique le yoga, elle ressent un tel bien intérieur, autant dans son corps physique qu’à l’intérieur de son cœur. Pour Geneviève, le yoga, c’est l’acceptation, le lâcher prise, l’équilibre et le bien-être, autant mental que physique. C’est vivre «ici et maintenant».

Geneviève a suivi une formation pour enseigner le yoga aux Studios Lyne St-Roch. Son but : transmettre son amour pour le yoga. Elle veut maintenant amener les gens à ressentir le bien-être que procure une séance de yoga, autant sur le tapis qu’à l’extérieur, partout dans la vie.

Ainsi, pour Geneviève, le plaisir de faire de l’activité physique chaque jour, le plaisir de la saine nutrition et le plaisir de prendre conscience de chaque instant en pratiquant le yoga en harmonie avec soi, représente à merveille la phrase : «un esprit sain dans un corps sain» !


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