Styles de yoga traditionnels, tous deux issus de la tradition des anciens de l'Inde. Le choix du style est à la discrétion du professeur qui choisira selon les besoins du groupe. Les séances sont personnalisées et faites pour tous les niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé). Selon votre niveau, l'enseignant propose des variations qui conviennent à chaque élèves, selon ses capacités du moment.

Tous les aspects du yoga sont impliqués (les 8 pétales du yoga) : Pratique de postures (Asanas), les exercices respiratoires (Pranayama), les techniques de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana), les mudras (gestes sacrés) et mantras (vibrations du sons), pratique de Bandhas (verrous d'énergie) et le yoga Nidra (détente par suggestion) vous aideront à faire circuler l’énergie dans tout le corps.

Ces pratiques favoriseront l’harmonie et l'équilibre entre vos aspects solaire (HA = masculin sacré) et lunaires (THA = féminin sacré) de votre être. Force physique et maîtrise de l'esprit seront améliorés. Vous en ressortirez revitalisé, vivifié et en même temps, apaisé.

Le mot "YOGA" signifie : "L'UNION"

L'union de l'esprit et du corps, du souffle et du mouvement, de l'âme et la matière. Parce que lorsque le corps, le coeur et l'âme travaillent en concordance, chacun peut révéler le meilleur de lui-même!!! Namaste

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