Il s'agit d'une séance de Yoga traditionnel tous niveaux, qui est pratiquée dans une salle où la température est "tempérée", c'est-à-dire de plus ou moins 26-27 dégrés celcius. Cette légère chaleur procure confort sans pour autant faire en sorte de déshydrater le corps. Cette chaleur est agréable et enveloppante, surtout en cette période hivernale. Elle contribue au relâchement et à la détente. Pour dorloter tout votre Être, offrez vous une séance de Yoga Tempéré.

Quelle différence y a-t-il avec le Yoga Chaud? En Yoga chaud, la température de la salle est maintenue à 37 degrés celcius, équivalente à celle du corps humain. Cela induit une sudation abondante. il est nécessaire de boire de l'eau pendant la séance quand nous pratiquons le Yoge Chaud, ce qui n'est pas le cas en Yoga Tempéré.

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