Chaque saison comporte ses défis, lesquels méritent une attention particulière. Le yoga des saisons va permettre de faire quelques modifications à notre pratique pour nous redonner l’enthousiasme et l’énergie qui manquent parfois à l’appel.

Selon la saison et les éléments présents, Kapha (terre/eau), Vata (vent), Pitta (feu), des asanas (postures), du pranayama (respiration), de la méditation (dhyana)…seront choisis pour un meilleur équilibre de tout notre être et une qualité de vie optimale.

Le yoga des saisons est une approche qui aide à mieux avancer au gré des saison et qui permet une meilleure transition entre celles-ci!

"Vivre c'est changer, voici la leçon que les saisons nous enseignent." Paolo Coelho

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